Popis

Na Slovenku je čoraz viac priaznivcov vegetariánstva a zdravého životného štýlu. Jeden z problémov vegetariánov je nedostatok bielkovín v jedálničku, nakoľko väčšina športovcov a priaznivcov zdravého životného štýlu prijíma bielkoviny z mäsa. Ale my vám ukážeme, že proteíny sa dajú získať aj z iných potravín ako je mäso. Schudnite s nami prirodzenou a zdravou cestou. V jedálničku sa nachádza viacero variantov jedál, ktoré môžete neustále striedať a tak vás výživový plán nezačne nudiť. V tomto stravovacom pláne nájdete aj vypracovaný pitný režim, vypočítané vaše telesné indexy, podrobné recepty, rady na chudnutie a mnoho ďalších vecí. Takže, ak chcete zdravo a bez trápenia schudnúť bez konzumácie mäsa, ste tu správne.

Každý stravovací plán obdržíte v TLAČENEJ VERZII.

Formát: A5

Počet strán: 20 – 40

Obsahuje: vstupné údaje klienta, telesné hodnoty klienta (výpočty BMI, WHR, MBI, % tuku),

• prehľadný jedálniček v jednoduchých tabuľkách,
• vyjadrenie k polievkam, vysvetlenie jedálničku,
• odporúčaný pitný režim,
• dôležité rady na chudnutie,
• celý jedálniček postupne od raňajok po večeru s ilustračnými obrázkami a receptami ku každému komplikovanejšiemu jedlu,
• odporúčaný prípadný ďalší stravovací plán,

tabuľka na zapisovanie dátumu, aktuálnej váhy a poznámok.